רצים בלי הפסקה מאת: עפר לבנת

31.12.2014

הליגה החדשה בעמותה מונה מעל 60 רצים מ- 8 מקומות עבודה והיא מסתמנת כדבר המרענן ביותר שקרה השנה (עפר לבנת)

האימון
1 - האימון
האימון
2 - האימון
יורדים למכרעים
3 - יורדים למכרעים
גם כשהם לא רצים הם לא נחים
4 - גם כשהם לא רצים הם לא נחים
אנה חיון, מאמנת הריצה והחיוך
5 - אנה חיון, מאמנת הריצה והחיוך
יסמין טל דבש, ראש קבוצת ברום
6 - יסמין טל דבש, ראש קבוצת ברום
ליאור בוים רכז הליגה ותומר גלעד מרותם opc
7 - ליאור בוים רכז הליגה ותומר גלעד מרותם opc
מתמתחים
8 - מתמתחים
מתמתחים
9 - מתמתחים
מתיחות לפני תחילת העבודה
10 - מתיחות לפני תחילת העבודה



השבוע התקיים האימון השלישי בליגה החדשה- ליגת הריצה, הענף ה- 14 בעמותה! מידי שבוע, בימי שני בערב נפגשים כ- 20 רצים רציניים שעל אף הקור ומזג האוויר המקפיא בבאר שבע, לא מוותרים לעצמם ויוצאים מהבית להיפגש במגרש בשכונת נאות לון עם אנה חיון, מאמנת הריצה שגורמת להם לעבוד קשה!
 
ליאור בוים, רכז הליגה שחולם על הקמת הליגה כבר למעלה מ- 3 שנים עומד ומסתכל על הרצים ואי אפשר לפספס את ההתרגשות שלו גם עכשיו לאחר שהליגה קרמה עור וגידים והפכה מהחלום למציאות. בוים מגיע בכלל מענף האופניים שם הוא מתחרה באופן מקצועי וכך גם הגיע במקרה לריצה. לפני 3 שנים הוא התחרה בספורטיאדה בענף האופניים ואז ראה שקיימות תחרויות גם בריצה והוא החליט שהוא יעשה הכל על מנת שגם בדרום תוקם ליגת ריצה. במשך השנים הוא התעקש ובזכות תמיכת הנהלת העמותה, לבסוף הליגה הוקמה.
 
ליגת הריצה מיועדת לרצים חובבנים ומקצועיים גם יחד. פעם בשבוע הם מתאמנים יחד במסגרת אימון בה הם מתוודעים לאימוני ריצה כהלכתם שנועדו לשיפור היכולת ולגיבוש הרצים. בליגה יש תחרויות של 10 ק"מ ותחרויות של 5 ק"מ, כך שכל משתתף יוכל למצוא את מקומו.
 
תומר גלעד, מרותם opc הוא דוגמא למשתתף שלא רץ בעבר והחליט לבוא ולנסות להתמודד עם אתגר חדש ולא פשוט. גלעד מגיע לאימון השבועי ובנוסף מתאמן באופן עצמאי והוא מספר שהוא פשוט "הכניס את הריצה ללו"ז השבועי" כך שאין לו איך להתחמק... כמובן שהוא הראשון להודות שזהו אתגר קשה שדורש זמן אך ניכר שיש לו את הסבלנות ונמשיך לעקוב אחרי התקדמותו.
 
יסמין טל בדש, ראש קבוצת ברום היא אחת הרצות הרציניות ביותר בליגה-  לאחר שלוש לידות היא החליטה להתחיל לצאת להליכות אבל טל בדש היא בחורה שמשתעממת כנראה בקלות כי מהר מאוד זה שיעמם אותה ואז היא עברה לריצות. כמו שאתם בוודאי מנחשים גם זה שיעמם אותה מהר מאוד והיא החליטה להציב אתגרים ולהגדיל את נפח הריצות וכיום היא כבר אחרי מרתון אמסטרדם ובעתיד כנראה שהיא כבר תציב לעצמה אתגרים חדשים. קבוצתה רצה ביחד ממרץ 2013 והם חיפשו מסגרת מתאימה ולכן שמחו מאוד שהליגה נפתחה. קבוצת ברום מונה 10 משתתפים מתוכן 2 נשים, טל בדש מספרת שיש עוד הרבה ביקוש אך כרגע אין תקציב נוסף. על האימונים במסגרת הליגה היא אומרת שאלה אימוני איכות המשפרים מהירות ויכולת וכדי להשתפר חייבים להתמיד ולהגיע כל שבוע! עוד היא הוסיפה כי לרוץ לבד תמיד אפשר אבל פה מקבלים הזדמנות להפיק מהאימון הרבה יותר.
 
אנה חיון, מאמנת הריצה שמלהיבה את כולם באנרגיות עם חיוך ענק ומדבק, לא רואה בעיניים ולא מוותרת לאף אחד מהרצים! כולם מקיפים את המגרש, יורדים למכרעים, רצים במדרגות וגם הם למרות הזיעה והקושי נדבקו בחיוך של חיון ונראים מאושרים.
 
חיון היא מרתוניסטית ומאמנת קבוצות ריצה שונות ברחבי הדרום. ביומיום היא עובדת באונב' בן גוריון ב"עבודה של גדולים" כמו שהיא בעצמה אמרה לי. עד גיל 35 היא לא עסקה בספורט בכלל- "הייתי בטטה לגמרי!". יום אחד היא החליטה לעשות ספורט רק שבניגוד לאדם הרגיל היא לא הסתפקה רק בלהתאמן בחדר הכושר אלא גם עשתה קורס מדריכי חד"כ ואחריו קורס מדריכי ספינינג. ב- 3 השנים האחרונות היא החלה גם לרוץ ואחרי שעשתה את מרתון אמסטרדם עשתה (באופן לא מפתיע..) קורס מדריכי ריצה. כיום בנוסף לקבוצה בליגה היא מאמנת את קבוצת הטריאתלון הבוגרת של מיתר, קבוצות נשים, מעבירה הרצאות ועלא מזמן גם השתתפהבמרתון ברלין. לעבוד בליגה מבחינתה זה אתגר לא פשוט מכיוון שקבוצת המשתתפים היא הטרוגנית- גם רצים מתחילים וגם רצים מקצועניים או חצי מקצועניים: "זה אתגר גדול וזה מה שעושה את זה כיף! לקחת קבוצה של מתחילים ומתקדמים עם כמה רמות זה קשה ומאתגר. הקבוצה בליגה זו קבוצה קיצונית מבחינת היכולות השונות של הרצים!  יש חבר'ה חזקים מאוד ומנגד חבר'ה חדשים שלא רצו מעולם". חיון משבחת את ליאור בוים: "הוא בנה את נושא הריצה בצורה מדהימה- גם מי שלא עסק בריצה יכול להגיע ולהתחיל לרוץ!".
 
בין כל הרצים פגשתי גם את ג'ורג' תורג'מן, סגן יו"ר העמותה ויו"ר ענף הקטרגל. תורג'מן מעיד על חיון שהיא מעבירה את האימונים "גם לכרישים הגדולים וגם לדולפינים הקטנים"- בדיוק כמו שנאמר- הליגה מתאימה למקצועניים וגם לחובבנים! תורג'מן צופה שהליגה תגדל ותהפוך להיות ליגה מובילה בעמותה, אחרי הכל בעמותה ציפו לכמחצית מכמות הנרשמים כך שהם הופתעו מההיענות ומחכים לראות מה יהיה בהמשך.
נכון לעכשיו משתתפים בליגת הריצה 8 מפעלים: סורוקה, ברום, קמ"ג, רותם opc, בית הלוחם, מכבי שירותי בריאות, קופ"ח כללית מחוז ויוניליוור ערד.

במהלך ליגת הריצה יתקיימו 6 תחרויות בדרום הארץ כאשר התחרות הראשונה לפתיחת השנה תתקיים ביום שישי 16.1.15 בפארק נחל באר שבע.

קוד אבטחה

1.בהצלחה, מאיר כהן, 31.12.2014

בהצלחה לענף החדש של העמותה

מבזקי ספורט וחדשות

אפיק פרסום בניית אתרים